Ann-d-e-Taget är friskvårdskonsult Anne Hammares företag , En hälsoinspiratör nära dig.

Ett hälsoprogram är inte ett straff för en icke-perfekt kropp utan ett tecken på omsorg. Älska din kropp som den är. Ta sedan ansvar för att hålla den väl förberedd för de uppgifter du ställer den inför i ditt liv.

Mellan livets första andetag och dess sista suck andas vi ungefär tjugo tusen gånger per dygn. Vi klarar oss upp till en månad utan mat, nästan en vecka utan dryck men bara några minuter utan att andas in luftens syre.

Behovet av en hälsoinspiratör blir bara blir större och större . Att ta eget ansvar: vad fyller jag magen med, hur använder jag kroppen -vardagsmotion och fysisk aktivitet och vad kan jag göra för att få återhämtning både mentalt och fysiskt. Är lätt att säga men inte alltid lika enkelt att få till. test1